1. 學習桑巴舞的心得體會4篇

        學習桑巴舞的心得體會  時間:2020-11-14閱讀:
        拉丁舞的學習心得

        這很簡單的,
        首先,你要有自信。經常多練習,下的功夫要比別人深。
        拉丁舞,要靠好的基本功,學扎實了,,
        你跳舞的時候,要把感情加進去。都做到位,、我練好幾年拉丁了。都是加進自己的感情,對舞蹈的熱愛。然后熟能生巧。自然而然的,就熟悉了。
        你要跟上音樂的節拍,
        記住,跳拉丁舞最重要的不是舞步,而是感覺!!!如果你很投入的去跳,即使是最基本的銅牌套路,一樣能吸引人,反之,如果你僅僅是會走一些花樣的舞步,還自我陶醉的話,只會貽笑大方!

        如何學好桑巴

        桑巴是一種較為激情的舞種,而且是拉丁中對胯部扭動要求最大的一個舞種
        學好桑巴不難,首先你得多聽桑巴的音樂,了解和感受那種濃郁的巴西風情的感覺,在一個你要持之以恒的對你的胯部進行訓練和活動。

        桑巴和牛仔舞我都喜歡……但我感覺學桑巴身體要有一定的柔軟度……

        桑巴的特點是胯的轉法和身體的起伏。就是一種很軟但很有爆發力的感覺……我想如果你有倫巴的基本功,加上正確的練習桑巴的基本步,應該可以 牛仔跟桑巴確實桑巴比較難。拉丁舞5個舞種,桑巴算難的了,但是要知道,在巴西人人會跳桑巴,包括老太太。所以,相信你正確的技術加上練習一定可以做到

        學桑巴的技巧

         桑巴在國標拉丁里屬于比較中庸,又有些特殊的舞蹈了,它不似恰恰和倫巴那樣傳播更廣泛,也不似牛仔和斗牛那樣特立獨行,對于舞者有著獨特的身體要求。

            桑巴熱烈性感,對于舞者的體態要求與倫巴、恰恰大體類似,但是要求更快的重心轉換,對膝蓋繃直的要求沒有倫巴恰恰苛刻。舞蹈中呈現非常快樂、熱情飽滿甚至夸張的面部表情,胯部隨腳步移動保持立體8字擺動,擺動的力量并非來自胯部本身,而主要來自于腿腳的力量,腳下要努力保持與地板粘連而對抗的狀態。

            Samba Walk中,腳一前一后時要求后腳尖繃起并且外開,前腳全腳掌著地,后腳半腳掌,重心處于兩腳間偏前的位置,胯部向后腳完全打開,臀部向前收緊,前腳側胯部要避免呈屁股后坐的姿勢。隨著后腳的前拉,重心逐漸上移,原來的前腳將另外一只腳繃直推出,落地前向前進方向前蹭5厘米,然后落腳屈膝,此時的后腳外開腳尖繃直,同時重心前移。前進過程中要隨腳下的力量形成胯部的立體8字擺動。此時胯部帶有bounce(彈回)動作。

             一般的Samba步伐中,重心遵從Samba Walk的重心轉換,重心都在兩腳之間而偏于要前進方向一些。除此之外一些花步可能不遵從這個規律,例如辮子步的重心隨挪動腳的移動而變化。


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